一歳4カ月 離乳食の献立④

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は午前中、支援センターで二時間たっぷり遊ばせてきました♪

朝9時の支援センターは誰もいません(*^o^*)遊び放題♪

帰宅後息子は、お腹がすき過ぎ＆眠いで超グズグズ(￣◇￣;)

焦ってテキトーお昼ご飯作って食べさせました(^^;;

では、

息子一歳4カ月、本日の離乳食完了期の献立を。

朝食

○卵サラダパン

昨日炊飯器で作ったゆで卵を細くし、牛乳と少しのマヨで和え、パンに塗ってトースト。

パンの耳は母のお腹へ。

卵がボロボロ落ちて食べにくそうだった^^;

○同じく昨日の残りの蒸しキャベツとにんじん

今日はキャベツ拒否。

○大人用の豆乳味噌汁

具は白菜、切り干し大根、ねぎ、小松菜、豆腐。味噌汁に豆乳を足す。

切り干し大根オススメ！

生の大根より柔らかくなって食べやすいし、なんと言っても鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富！

洗った切り干し大根を水で戻さず、そのまま鍋に入れ煮ることで、

切り干し大根の旨味や甘みが汁に溶け出すので、減塩でもおいしいですよ！

息子、切り干し大根ラブです(*^o^*)

昼食

○納豆と野菜丼

朝の具入り豆乳味噌汁に、冷凍保存してる野菜スープストックと冷凍カブの葉を足し、合挽き肉少し混ぜてレンジで加熱。  

納豆にタレを少し入れて野菜と混ぜ混ぜ。それをご飯に乗っけただけ^^;

簡単なのに、栄養満点！完食！

○いちご

夕食

○中華丼

豚肉。白菜、小松菜、人参を炒めた後、野菜が柔らかくなるまで煮る。

醤油、砂糖、ごま油でうすく味付けし、最後に片栗粉でとろみづけ。

○白和え

ゆでたほうれん草、レンジで蒸した人参を水切りした豆腐で和え、少量の味噌、砂糖、すりごまで味付け。

全て大人の取り分けです(^ ^)

ではまた明日(・ω・)ノ

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タグ：一歳　離乳食　献立